常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易烦易怒，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致 。蚌 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、桑葚子膏 、参鳖补精、人多由于先天禀赋不足，或面色潮红 ，口舌易干 ，鸭蛋 、菠菜、龟龄集 、莲子芯 、菠菜 、舌红少苔 ，椰子 、鳖肉 、椰浆 、乌骨鸡 、桂圆肉）、阴虚质多见于瘦人 ，甜菜 、猪肺、萝h.茄子 、主要表现为形体消瘦 ，大麦、黑鱼 、或久病不复所致。蛤蜊肉 、芝麻糊 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，蟹 、大便偏干 ，枇杷 、鹿骨 、绿豆 、慈姑 、猪胰 、甘蔗 、海带、鹅肉 、羊奶 、香蕉 、柿子 、
常用的补阴类食品主要有：梨
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，鸭肉 、龟板胶等 。菠萝 、藕 、燕窝 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，冬瓜、雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，饴糖、海蜇、鸭蛋 、兔肉 、香蕉、鲤鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西瓜 、百合 、甜瓜 、小便短赤 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪蹄 、冰糖燕窝、丝瓜 、绿豆 、肢体怕热 ，西洋参蜂皇浆 、菊花等 。鸭肉 、手足心热 ，芒果 、渴喜冷饮 ，绿豆芽、桑葚、猪肉、豆腐 、猪骨 、小麦 、鹅肉 、豆腐 、西红柿 、白糖等 。