南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平 ，睡眠债
| ”尹红蕾分析
，欠何还“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，但需要靠睡眠恢复的注意力
、偶尔周末补一补有用 ，“大脑代谢、这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，主任医师尹红蕾说
， 国庆长假过后 ，但若测一测认知功能 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，” “补觉能补的是困倦 ，虽然能透支，出游 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。 |