白萝卜削皮剁碎 ，分钟剁椒80克、快手蒜 、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。卜剁

　　3、椒蒸盖上保鲜膜 ，文鱼生抽1.5汤匙、分钟

　　2、快手蒜20克 、菜萝取出撒上葱花即可 。卜剁香葱适量 、椒蒸生抽、文鱼在剁椒中放入白萝卜碎  、分钟香葱切成葱花待用 。快手

菜萝

　　4 、

　　材料：三文鱼肉400克  、蒜末 、姜末、姜切末 ，米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、调至蒸鱼档，姜10克 、白萝卜80克、3分钟蒸好后 ，鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，放入微波炉中 ，麻油和米酒拌匀  。麻油1汤匙、