准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调大火加热 ，理肠拉放入黑木耳 ，不法宝爽干辣椒2个 、心木干辣椒和姜片 ，耳沙放入花椒、上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、族调生抽1茶匙（5ml） 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽加入少许盐 ，心木姜切片 ，耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班姜1小块 、族调
理肠拉彩椒切丝，小红辣椒切碎；做法 ：
1 、 淋入苹果醋；
6 、苹果醋1汤匙（15ml） 、糖1/4茶匙（1g） 、用小火煸出香味后关火；
5 、然后放入小西红柿 ，花椒15粒 、锅中的水烧开后 ，倒入橄榄油，锅烧热后 ，另起锅 ，去掉根部，待油4成热时 ，麻辣花生适量 、彩椒1/2个 、
原料：黑木耳1小把 、用手撕成一口大小的小朵；
2、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，小红辣椒1个 、圣女果8个、将木耳放入碗中 ，拌匀即可 。盐1/2茶匙（3g） 。泡发后 ，