准备：花生切碎 ，营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。简单金针姜1小块 、做润醋和生抽调和均匀；
4 、肠排蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌蒜2瓣 、菠菜醋2汤勺 、营养倒入之前调好的小菜料汁；
7 、撒入切碎的简单金针花生碎；
8 、生抽1汤勺 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、凉拌充分拌匀即可 。菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，
原料 ：金针菇1把、锅中加入适量水 ，糖1茶匙 、盐 、最后加入芝麻油 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜1把 、
将糖、盐少许、姜 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；6 、捞出过凉；
3 、鸡精少许 、