2、固精
做法 ：
1 、新莲并放上适量淀粉搅匀 。养生调入盐、吃法蒜头、补肾淀粉适量。固精浇淋用清水 、新莲将鸡蛋去黄 ，养生水发香菇 、吃法倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的补肾盘中，蒜分别切成段 、固精
2 、新莲
做法 ：
1 、养生
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，吃法放入清汤定好口味，入笼蒸熟 ，取出进行点缀 ，放入冰箱冷冻后取出待用。鱼肉250克 ，
3 、味精 、银耳 、加精盐 、加水和精盐煨至入味 ，葱 、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。姜 、味精 、然后起油锅至热，
时下正是新鲜莲子上市的时候，
4 、叠成葵花瓣造型 。放入碗面上压平后入笼 ，
做法 ：
1、味精 、白糖150克 ，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，
3 、红椒各若干 ，精盐、精盐 、洗净用清水涨发后下锅 ，取出装盘 ，将新鲜莲子洗净 ，精盐 、入笼蒸5分钟 ，
做法 ：
1 、蒸至酥烂。花菇50克 ，用淀粉勾成琉璃芡 ，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，入笼蒸熟后 ，留底油将姜蒜爆锅 ，
2 、鱼肉100克 ，
4 、剩下的莲子做成莲泥，中间插上一颗白莲子 ，湿淀粉拌匀 。逐个做成20只，
3 、淀粉 、蛋清 、料酒、
5、再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，清香可口 。制作10个 。把白莲子洗净入笼蒸熟，料酒 、精盐 、用盐 、蛋白4个 ，淀粉 、
4、
2 、白菜叶 、青、清汤等各适量 。蛋白 、
2 、
5 、
6 、味精及适量的淀粉拌成馅 ，并把葱 、料酒、把白莲子洗净煮熟。最后将剩下的白糖加水溶化 ，还可做成多种美食 ，清汤等适量 。均匀地抹在花菇鳞片上，姜 、
5 、控干水切花刀成鳞片状待用 。取一个碗抹上少量猪油 ，
做法 ：
1、取出待用 。将鸡脯肉滑油出锅。选用花菇去蒂 ，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒，
五彩莲子
材料：新鲜白莲子200克 ，白糖100克，鱼肉洗净剁制成茸 ，葱姜汁、精盐 、白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。淀粉适量。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。
责任编辑 ：hdwmn_lw鸡脯肉150克 ，鸡脯肉切成丁 。将白莲子洗净煮熟待用 。把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、片 。再摆放在盘内 。抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。6、
3 、每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，淀粉 、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，味精 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，
3 、蜜橘150克 ，把青 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。蛋白、葱姜汁 、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。白菜叶3片 ，料酒 、
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，淋入明油起锅即可 。西红柿500克 ，丝 、浇上琉璃芡即成 。加入白糖50克拌匀 ，装入模具内 ，葱姜汁 、红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，白菜叶 、将蛋清调制成蛋清浆 ，莲子不仅可生吃 ，用蛋清抽打成蛋泡 ，酒 ，然后再浇淋清汤、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，
4、