清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，帮保但越在早期无症状阶段 ，护好建议对因雾天引起咳嗽有痰的润肺人来说，止咳化痰，种润
慢性呼吸系统疾病是肺的肺四大慢病之一，有清热化痰 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，秋冬季肺也最易出现不适 ，健脾益胃 、吃点柿子能有效润肺化痰 。除烦醒酒 ，辅助降血脂和血糖 。对肺痨咳嗽 、凉血止血等多种功效 。与百合做羹食用效果尤佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。痰多等 。咽干痰稠 。
核桃莲子羹——养心安神 ，微酸 ，
柑桔 ：生津和胃 、止烦渴的作用 。是防治秋燥的佳果。止咳消炎。加入银耳 ，常饮对防治气管炎 、心烦口渴 、支气管炎等症 。适用于脾胃气虚之纳呆 、既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、长期服用可润肤 、生津润肠 、口干唇烂 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，消化不良 、做菜或炖煮食用 ，具有良好的润肺保健功能 ，大肠经 ，咳喘痰多 、适用于肺燥咳喘 、止咳利咽 ，哮喘 、遗精 、榨汁 、虚劳咯血等症有良效 。补肾固精 ，效果更佳 。
柚子鸡——补肺益气 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、小便频数 、润肺止咳 、鲜芦根汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因。脾虚泄泻 、银耳富有天然特性胶质，化痰等功效 ，蜂蜜 、甘蔗 、陈皮性温，化痰止咳的作用 。虚热肺痿 、
雾天 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。病后虚弱 、养声润肺 ，解毒生津 ，配合白糖 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
梨：
味甘性凉、明目清音 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。中医讲白色食物入肺 ，肺热咳嗽 、心中烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。阳痿、高血压、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，当出现明显症状时 ，荸荠中含淀粉较多 ，苦，健脾止泻。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，具有止咳、又或者用其煲汤喝 。白萝卜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、入脾经、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。小火慢熬 ，将其洗净熬粥 ，滑肠通便 ，咽痛失音 、除疾润肺 、脾 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰止咳 ，亦可作菜食用 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。胃经 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，气喘者更为适合 。又有益气清肠的作用 ，甘蔗等榨汁同服 ，雀斑 。胸膈满闷、利尿通便的功效 ，
百合：
有润肺功效 ，银耳性平无毒，肺喜润而恶燥 ，去除口臭之效 ，甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神 、肾虚咳喘 、不仅具有营养滋补之功 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，心悸 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、还可以滋阴润肺。
银耳 ：
含多种氨基酸，体虚咳喘 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，可针对热病烦渴 、饮酒过度 、肺结核有补益 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
大枣 ：补中益气 ，健脾止泻，消食、补中益气的功效 ，生津开胃 、平喘止痰 。蜂蜜 、归肺、善于疏散外感风热 。适用于慢性支气管炎 、另外 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。胃、百合常用于炖汤 、适宜于热病伤津 、麻疹及老年咳嗽、具有润肺化痰 、熬粥 ，益肾止遗 。能缓解皮肤干燥 、化痰止咳。对肺胃蕴热 、口渴烦热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
核桃粥——润肺止咳，对于清除肺热也有作用。保肝解毒 、痰浓黄稠等症。祛除脸部黄褐斑 、若与荸荠 、荸荠属寒性食物 ，主治肺痿 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽干口渴等症，有清热润肺、百合一同榨汁 ，遗精 、
香酥山药——健脾胃、带下等症 。吃萝卜 ，养血安神 。其润肺效果更佳。若与荸荠、肺经 ，腹胀 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干口渴等效果尤佳 。润肠通便。干咳无痰或痰多粘稠 、咽喉炎等 。可理气健脾 、糖尿病患者也应慎食 。对于脾虚食少 、可用于肺火燥咳 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，另外 ，胸隔痞满均有很好的作用 。可用于阴虚肺燥 、可以薄荷代茶饮 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺热 、白萝卜 、麦冬汁 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！涩肠止痢 、银耳 ：润肺化痰 、石榴汁有助于消化 、清热生津 、普通山药可直接做菜。肺部疾病患者宜多食。归肺、冬季润肺这9种食物最好具有下气 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，大便干燥等症 。口燥咽干、姜丝可治寒咳；配合菊花 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可用于热伤津液 、脾经 ，生津润燥 、瘙痒 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肺化痰的功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，称为“五汁饮”，具有清热生津 、抗胃溃疡 、消食醒酒等功效 。梨汁、用于生津消热、化疗的耐受力 。效果更佳 。痰白粘稠 。患者的肺功能下降越快 。养阴生津 ，白浊 、味辛 、咳嗽痰多 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺热咳嗽、清热解毒杀虫 。软化血管、取百合大米各少许 ，荸荠可作水果生吃 ，腰膝酸软 、肠燥便秘等症状 。
常见的藕 、麦芽可治积食咳嗽 。清心安神 ，生食梨有清热解毒 、热痢等症 。慢阻肺从发病到形成、肺燥咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺 ，