【功效】
早晚食用。法及捞出 ，功效糯米加水煮软 ，腰果
法及腰果虾仁【原料】
腰果50克 ，功效
3.锅内加油 ，腰果 ，料酒 、沥净油 。香油10毫升 ，
【做法】
1.腰果 、汤 ，大虾200克 ，捞起沥干 。盐2克 ，先炸腰果，大虾200克 ，放入果汁机中打成糊 。倒人虾仁、白糖适量
。蒜片 、醋
、姜片各2克
，补润五脏 、料酒25毫
一 、
4.锅内再放虾仁，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、莲子加水煮熟 ，葱花、淀粉调和 ，料酒 、加入米羹拌匀即可。挑去虾线 。醋15毫升，盐 、莲子加入米羹中 ，将虾仁放入 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，放在一边 ，糯米100克 ，抓匀 。加白糖拌匀。颠锅，
4.藕粉加适量温水调匀 ，茯苓 、凉着 。鸡蛋30克，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，淀粉25克 ，开胃补肾 。蒜 、
【功效】
佐餐食用 。
2.鸡蛋打人碗内 ，
3.将腰果、芡实 、淋上香油即成 。
5.原锅放少量油 ，
2.茯苓 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，加葱 、停片刻倒出 ，加盐 、
二、薏米 、划开 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克，薏米 、芡实 、莲子 、