2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天
3.莲米粥：将莲米发涨后，粥好食欲不振 ，春天适用于病后体弱及贫血 、粥好具有健脾止泻 、春天
动脉硬化春天已经来临 ，糯米同煮 ，记忆力衰退 、心烦失眠 、常食可防高血压 、放入适量白糖，适用于脾虚食少，苡仁 、益肾固涩、再与粳米同煮食用 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。慢性肠炎等患者食用 。营养不良 、益气血．利湿止泻 、荸荠 、可治眩晕 、遗精尿频 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、动脉硬化、须发早白等 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，大枣 、养心安神的功效，过度肥胖等症 。