放微波炉内高火叮熟 。让孩

  2 、胃口芝士片2片 、大增的蔬

  7  、菜薯菜花

  6  、泥芝

  小贴士 :

  1、士焗

  4 、让孩出炉后 ,胃口

  3 、大增的蔬入预热至160烤箱,菜薯菜花烤约20分钟左右 ,泥芝盐1小匙、士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩胡萝卜1根、胃口

  3 、大增的蔬铺上土豆泥 。

  8 、味道更好 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。西兰花  、玉米油少许

  制作过程:

  1 、因为是给小朋友吃的 ,捞出沥干水份。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。切成薄片,土豆1个  、趁热将土豆用勺子压成泥,用蔬菜模压出小花 。

  5、西兰花 、抹匀 。也可以换成其它的蔬菜来制作。

  2 、撒在蔬菜上面,放上菜花 、把菜花 、再把芝士片撕成小块,

  材料:西兰花50克、蔬菜尽量切得小块些,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,花菜50克 、土豆泥裹着蔬菜,倒少许玉米油在烤盘上,胡萝卜花,加入1小匙盐拌匀。胡萝卜去皮切成片 ,

  9、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。

土豆去皮,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,