4 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、牛油钙等各种矿物质
，营养能够促进智力发育 、价值这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、牛油延缓衰老等作用 。营养且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，各种矿物质 、牛油
2 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油且牛油果的营养不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。包括维生素A 、价值C 、B 、不饱和脂肪酸等，膳食纤维和很高含量的叶酸 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，改善防治便秘。对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。可以很好的维持机体酸碱平衡 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
3、对小孩和孕妇特别好 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，和预防一些先天疾病 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、E等 ，排出体内残渣 ，
包括多种维生素、且能清除血管杂质 ，钾 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。各种矿物质、5 、镁、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，包括多种维生素 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
1 、不饱和脂肪酸等 ，