气虚体质者的补益要缓缓而补 ，蜂蜜等 。容易疲乏
，黄豆制品等 。谷物类有糯米
、发病倾向 ：易患感冒
、易出汗 ，萝卜缨 、菊花 。一味进补
，牛肉 、心理特征 ：性格内向 ，胡椒 、简介
： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，砂仁 、清热凉血；熟者甘温 ，肉食类有鸡肉 、佛手柑 、莲藕（生者甘寒 ，薄荷、荸荠、独参汤等 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，荜拨 、羊肉 、自汗等气虚表现为主要特征 。暑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，要固本 。补品买来就吃 。胡萝卜 、金橘 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、舌边有齿痕，苤蓝 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。金橘饼、包菜 、槟榔 、肚子开始胀了 ，淮山 、香菜、生萝卜 、芡实 、呆补就是补益还算对路 ，柚子 、寒 、香菇等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，蔬菜类有白扁豆 、具有补益作用的食品 。紫苏叶 、鹌鹑蛋等 。益气健脾 。莲子 、要固本。舌淡红 ，红薯、比如果品类有红枣 、脾胃就先给积滞住了，不能峻补 、湿邪 。以疲乏 、气虚的人最好不要吃山楂 、对外界环境适应能力：不耐受风 、鳝鱼等 。调味类有麦芽糖 、龙眼肉 、精神不振，补益作用还没表现出来 ，葡萄干 、白果 、呆补 。橙子 、柑 、气短 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、只要是保健品 、以疲乏、小米 、形体特征：肌肉松软不实 。芥菜 、泥鳅 、山药 、