鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　8、自制

　　2、提神

解春韭菜

　　6 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　5、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿香油、分钟盛出食用 。自制

　　3 、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　4 、韭菜

　　配料：盐、炒锅加热后倒入适量食用油 。加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜段入锅中火快速翻炒。