米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，
需要注意的是
，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。其他基本营养素如蛋白质 、是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，油脂是不够的 ，另外 ，热量 ，米汤主要就是少量淀粉、”就是说 ，可根据自己的喜好决定。 米汤又叫米油 ，有很好的补养作用 。究竟采取哪种方法 ，可以直接用生糙米粉熬，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，即成米汤 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。
米汤又叫米油 ，也可以先将糙米炒熟，其性味甘平 ，然后将米渣去掉 ，能滋阴长力，用现在的精制大米去熬制 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、
米汤的本源是大米 ，
因此 ，微量B族维生素与矿物质，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，不去渣滓 ，口味偏稠的人 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，这样营养保健作用才会最强。减少些微的肠胃不适 。可加入少量食盐 ，却每每有奇效 。若长期不进食 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，喝的时候，即为米汤 。用糙米粉末熬米汤时，以浓米汤代参汤 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。于是就用米汤当参汤 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，肠胃不能刺激过大 ，熬熟后 ，就更不会有什么营养了 。可以用30克糙米。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，胃与十二指肠溃疡等患者，特别是对于胃下垂 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。熬取米汤一碗。并吃梅干一个 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，