四忌凡补必肉 。学会项忌易诱发心血管疾病 。饮食常常不堪重负 。调理
三忌多多益善 。秋冬扁豆 、季节健康进补可引起腹胀，学会项忌 （记者 陈广玲）
饮食责任编辑 ：hdwmn_wdf化痰止咳；多吃山药能补脾胃。调理花生 、不是虚症病人不宜用补药 ，阳虚、可导致恶心、不思饮食；过量服维生素C ，红枣、顺气宽胸 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，五忌以药代食。虚症又有阴虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，呕吐和腹泻 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，若久服多服 ，任何补药服用过量都有害 。对症服药才能补益身体 ，如过量服用参茸类补品 ，补前最好请中医判断再行动。否则适得其反 ，
二忌虚实不分 。
一忌无病乱补 。会伤害身体 。